Μελάσα

Brownies με γλυκοπατάτα και Emelia

15’
Easy
8 Μερίδες

Θα το λατρέψετε !!!😘😘

👌Με 4 υλικά μόνο και 100 θερμίδες το κομμάτι!
👉Χωρίς γλουτένη
🔅Νηστίσιμο
🧇Vegan
😋Απολαυστικό
✌️Υγιεινό


Συστατικά

-200gr ψημένη γλυκοπατάτα
-70γρ φυστικοβουτυρο ή #ταχίνι_emelia
-50γρ #μελάσα_emelia
-30γρ κακάο
-1/4 κ.γ σόδα

Εκτέλεση

1. Ψήνουμε την γλυκοπατάτα ολόκληρη στον φούρνο(με την φλούδα) μέχρι να μαλακώσει(περίπου 1 ώρα)
2. Αφού κρυώσει ή γλυκοπατάτα την ξεφλουδίζουμε και την λιώνουμε σε μούλτι (αφού την καθαρίσουμε και την ζυγίσουμε)
3. Μεταφέρουμε την λιωμένη γλυκοπατάτα μαζί με τα υπόλοιπα υλικά σε ένα μπόλ και ανακατεύουμε.
4. Μεταφέρουμε σε ταψάκι 22×15 με λαδόκολλα και ψήνουμε στους 170°C στον αέρα για 35′!

🤍Καλή σας απόλαυση !!

Tags

Άλλες Συνταγές

0
    0
    Καλάθι
    Το καλάθι είναι άδειοΕπιστροφή στο κατάστημα