Μελάσα μαρμελαδα χωρις ζαχαρη με συκο

Μαρμελαδα χωρις ζαχαρη με συκο !

15’
Easy
Μερίδες

Μαρμελαδα χωρις ζαχαρη με συκο! Πεντανόστιμη, υγιεινή και πανεύκολη! Με μελάσα Emelia.

Η μαρμελαδα χωρις ζαχαρη είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να απολαύσουν τη γλύκα της μαρμελάδας χωρίς την προσθήκη των πολλαπλών σακχάρων που περιέχουν οι παραδοσιακές συνταγές. Με βάση την αιθέρια γεύση των φρέσκων φρούτων και την φυσική τους γλυκότητα, η μαρμελαδα χωρις ζαχαρη αποτελεί μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή για το πρωινό ή το απογευματινό σνακ.


Οι παραδοσιακές μαρμελάδες συχνά περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης για να επιτευχθεί η επιθυμητή υφή και γλύκα. Ωστόσο, αυτές οι υψηλές ποσότητες ζάχαρης δεν είναι προς το όφελος της υγείας μας και μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους, την ανάπτυξη της διαβήτης και άλλων χρόνιων ασθενειών.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αντί της ζάχαρης, τη φυσική μελάσα – μελάσα Emelia.

μαρμελαδα χωρις ζαχαρη με συκο

Μαρμελαδα χωρις ζαχαρη με μελάσα

Το οτι η μελάσα Emelia μπορεί να αντικαταστήσει την ζάχαρη παντού με την μισή αντίστοιχη ποσότητα το γνωρίζουν πλέον όλοι ! Πολλοί μας ρωτούσαν για την μαρμελάδα! Ε ναι η μελάσα Emelia μπορεί να αντικαταστήσει την ζάχαρη και στην μαρμελάδα . Και να γίνει και πεντανόστιμη και υγιεινή!Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι το φρούτο της επιλογής σας , σπόρους chia για να πήξει καλά η μαρμελάδα, και μελάσα Emelia.
Μην την παραβράσετε και μην κάνετε μεγάλη ποσότητα!

Η τέλεια συνταγή για μαρμελάδα χωρις ζαχαρη με συκο!

Μαρμελαδα χωρις ζαχαρη με Emelia, βίντεο

Συστατικά

1 κιλό Σύκα καθαρισμένα ή όποιο άλλο φρούτο της επιλογής σας

80γρ σπόρους chia

100 γρ Μελάσα Emelia

1 Λεμόνι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε και κόβουμε τα σύκα σε κομμάτια. Τα βάζουμε σε κατσαρόλα , προσθέτουμε την μελάσα Emelia και τον χυμό του λεμονιού και καπακώνουμε την κατσαρόλα για 6-8 ώρες για να βγάλουν τα σύκα τα υγρά τους. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 20 -25 λεπτά ανακατεύοντας συχνά για να μην κολλήσει. Σβήνουμε την φωτιά και προσθέτουμε τους σπόρους chia και ανακατεύουμε καλά. Αφήνουμε 5′ λεπτά ακόμα και την βάζουμε σε βάζα όσο είναι ακόμη ζεστή.

Καλή σας απόλαυση !

Tags

Άλλες Συνταγές

0
    0
    Καλάθι
    Το καλάθι είναι άδειοΕπιστροφή στο κατάστημα