Μελάσα banoffee overnight oats

Overnight oats Banoffee Συνταγή

Easy
1 Μερίδες

Overnight oats Banoffee συνταγή με μελάσα και φυστικοβούτυρο 𝐄𝐦𝐞𝐥𝐢𝐚. 😋
😉🥣Δεν υπάρχει πιο ταιριαστό υλικό απο την μελάσα 𝐄𝐦𝐞𝐥𝐢𝐚. Εδώ την συνδυάσαμε με μπανάνα και φυστικοβουτυρο Emelia και βγάλαμε ένα απίθανο αποτέλεσμα. Αν δεν τα έχετε δοκιμάσει, σας προτείνουμε να ξεκινήσετε με αυτήν την συνταγή. Ιδανικό και για πρωινό και για βραδινό! Υγιεινό, χωρίς ζάχαρη! Απολαυστικό σνακ, που θα σας χορτάσει και θα σας καλύψει την ανάγκη για γλυκό!

Υλικά συνταγής

Τα συστατικά που θα χρειαστείτε για τη συνταγή είναι:

1/2φλ βρώμη
1κσ τριμμένο λιναρόσπορο
1κγ μελάσα 𝐄𝐦𝐞𝐥𝐢𝐚
1/2φλ φυτικό γάλα
1/2 μπανάνα
2κσ Γιαούρτι σόγιας
2κγ Peanut butter 𝐄𝐦𝐞𝐥𝐢𝐚

Overnight oats Banoffee συνταγή, εκτέλεση

Για την εκτέλεση της συνταγής, ξεκινήστε προσθέτοντας σε ένα βαζάκι τη βρώμη, τον λιναρόσπορο, το φυτικό γάλα και τη μελάσα 𝐄𝐦𝐞𝐥𝐢𝐚. Κατόπιν, πατάς με το πιρούνι την μπανάνα μέχρι να γίνει πουρές και προσθέτεις τη μισή στο βαζάκι. Στη συνέχεια, ανακατεύεις όλα τα υλικά και τοπάρεις με το γιαούρτι και μια στρώση φυστικοβούτυρο Emelia. Μετά, το αφήνεις στο ψυγείο για τουλάχιστον 3-4 ωρες ή καλύτερα όλο το βράδυ.

Τέλος, μπορείς να προσθέσεις στο επάνω μέρος κομμάτια μπανάνας και ξύσμα από σοκολάτα. Το πιο νόστιμο και υγιεινό Overnight oats Banoffee.

Overnight oats Banoffee συνταγή, βίντεο

Overnight oats Banoffee συνταγή, σχετικά προιόντα Emelia

Βρείτε παρακάτω τα προιόντα Emelia που χρησιμοποιήσαμε στη συνταγή μας!

Συστατικά

1/2φλ βρώμη
1κσ τριμμένο λιναρόσπορο
1κγ μελάσα 𝐄𝐦𝐞𝐥𝐢𝐚
1/2φλ φυτικό γάλα
1/2 μπανάνα
2κσ Γιαούρτι σόγιας
2κγ Peanut butter 𝐄𝐦𝐞𝐥𝐢𝐚

Εκτέλεση

Σε ένα βαζάκι προσθέτεις τη βρώμη, τον λιναρόσπορο το φυτικό γάλα και τη μελάσα 𝐄𝐦𝐞𝐥𝐢𝐚. Πατάς με το πιρούνι την μπανάνα μέχρι να γίνει πουρές και προσθέτεις τη μισή στο βαζάκι.
Ανακατεύεις όλα τα υλικά και τοπάρεις με το γιαούρτι και μια στρώση φυστικοβουτυρο Emelia. Αφήνεις στο ψυγείο για τουλάχιστον 3-4 ωρες ή καλύτερα όλο το βράδυ. Απολαμβάνεις με κομμάτια μπανάνας και ξύσμα από σοκολάτα.

Tags

Άλλες Συνταγές

0
    0
    Καλάθι
    Το καλάθι είναι άδειοΕπιστροφή στο κατάστημα