Μελάσα

δημητριακά χωρίς ζάχαρη Coco pops !

10’
Easy
Μερίδες

😍Τι καλύτερο απο το να ετοιμάσετε τα δικά σας δημητριακά χωρίς ζάχαρη, με αγνά υλικά , χωρίς ανθυγιεινά γλυκαντικά και συντηρητικά! Σας έχουμε μία πολύ εύκολη συνταγή για να φτιάξετε τα δικά σας σπιτικά υγιεινά δημητριακά!

Σπιτικά δημητριακά χωρίς ζάχαρη, υλικά συνταγής

Για τη συνταγή σας θα χρειαστείτε:

-80γρ ταχίνι emelia
-50γρ μελάσα emelia
-30γρ νερό
-10γρ κακάο
-70γρ ποπ ότι θέλουμε (εμείς χρησιμοποιήσαμε δίκοκο σιτάρι και κινόα )

δημητριακά χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση συνταγής για τα δικά σας σπιτικά δημητριακά χωρίς ζάχαρη

  1. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά εκτός από τα ποπ.
    2 .Προσθέτουμε τα ποπ και αναδεύουμε μέχρι να καλυφθούν καλά όλα.
  2. Τοποθετούμε σε ένα ταψάκι με λαδόκολλα και απλώνουμε καλά.
  3. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 150°C στον αέρα για 5 λεπτά, ανακατεύουμε και ψήνω για λίγα λεπτά ακόμα.

Προιόντα Emelia για τα δημητριακά χωρίς ζάχαρη

Μελάσα Emelia αντί για ζάχαρη

Η μελάσα Emelia, είναι πρωτογενές παράγωγο του ζαχαροκάλαμου. Γλυκαίνει χωρίς τις συνέπειες της λευκής ζάχαρης από ζαχαρότευτλο, είναι φυσικό και όχι χημικό γλυκαντικό. Επίσης, δεν προέρχεται από γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα, έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50) σε αντίθεση με άλλες γλυκαντικές ουσίες, όπως η μαλτοδεξτρίνη (150), η γλυκόζη (100), το σιρόπι καλαμποκιού (75), η λευκή ζάχαρη (65) αλλά και το μέλι (50-75), γεγονός που σημαίνει ότι έχει αργή μεταβολική αποδέσμευση και δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα του σακχάρου όσο οι παραπάνω υδατάνθρακες.



Συστατικά

-80γρ #ταχίνι_emelia
-50γρ #μελάσα_emelia
-30γρ νερό
-10γρ κακάο
-70γρ ποπ ότι θέλουμε (εμείς χρησιμοποιήσαμε δίκοκο σιτάρι και κινόα )

Εκτέλεση

1. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά εκτός από τα ποπ.
2 .Προσθέτουμε τα ποπ και αναδεύουμε μέχρι να καλυφθούν καλά όλα.
3. Τοποθετούμε σε ένα ταψάκι με λαδόκολλα και απλώνουμε καλά.
4. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 150°C στον αέρα για 5 λεπτά, ανακατεύουμε και ψήνω για λίγα λεπτά ακόμα.

😋Τα απολαμβάνετε με γάλα , γιαούρτι ή και σκέτα

 

Tags

Άλλες Συνταγές

0
    0
    Καλάθι
    Το καλάθι είναι άδειοΕπιστροφή στο κατάστημα