Μελάσα

Pancakes Vegan με μελάσα

10’
Easy
Μερίδες

🥰Το απόλυτο πρωινό!!! Pancakes με #μελασα_emelia και #ταχίνι_emelia “. 🙌Χωρίς αυγό αλλά με λιναρόσπορο μουλιασμένο σε νερό. 🙂Πανεύκολα. 😋Πεντανόστιμα! Είναι vegan, είναι υγιεινά και ιδανικά για όλες τις ώρες της ημέρας!

Δημιουργείστε εύκολα και γρήγορα ένα τέλειο και απόλυτα υγιεινό πρωινό! Θα το λατρέψετε! Μπορείτε να το απολαύσετε και σαν σνάκ! Μειώνει τη λιγούρα, καλύπτει πλήρως την ανάγκη σας για γλυκό! Σας χορταίνει με υγιεινό τρόπο!

Pancakes για όλη την οικογένεια, υλικά

Για τη συνταγή των pancakes θα χρειαστείτε:

50γρ #ταχίνι_emelia
50γρ #μελάσα_emelia
100γρ γάλα
1.κ.σ σπόροι chia ανακατεμένα σε 3κ.σ νερό
80γρ βρώμη αλεσμένη
1/2 κ.γ baking powder ή σόδα
1/3 κ.γ κανέλα
1 μήλο τριμμένο

pancakes emelia

Pancakes, συνταγή

Ανακατεύετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ με την σειρά που δείχνει το βίντεο. Κατόπιν, τα αφήνετε για λίγα λεπτά μέσα στο μπόλ! Στην συνέχεια τα ψήνετε σε αντικολλητικό τηγανάκι Αν δεν έχετε αντικολλητικό τηγανάκι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό, αφού πρώτα το αλείψετε με λίγο ελαιόλαδο. Τέλος σερβίρετε με μελάσα (και ταχίνι). Μπορείτε να προσθέσετε φρούτα ή και τριμμένους ξηρούς καρπούς στη διακόσμηση σας!

Το απόλυτο πρωινό ή σνάκ για όλα τα μέλη της οικογένειας!

Συνταγή βίντεο

Pancakes, προιόντα Emelia

Συστατικά

50γρ #ταχίνι_emelia
50γρ #μελάσα_emelia
100γρ γάλα
1.κ.σ σπόροι chia ανακατεμένα σε 3κ.σ νερό
80γρ βρώμη αλεσμένη
1/2 κ.γ baking powder
1/3 κ.γ κανέλα
1 μήλο τριμμένο

Εκτέλεση

🥄Ανακατεύετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ με την σειρά που δείχνει το βίντεο και στην συνέχεια τα ψήνετε σε αντικολλητικό τηγανάκι.

😍Θα γίνει το αγαπημένο σας πρωινό!!

Tags

Άλλες Συνταγές

0
    0
    Καλάθι
    Το καλάθι είναι άδειοΕπιστροφή στο κατάστημα